Mein Weg zum Yoga


Yoga Ausbildungen

14h Ausbildung zur Yogalehrerin für Schwangere, Wiener Yogaschule, 2018

14h Ausbildung zur Mama&Baby Yogalehrerin, Wiener Yogaschule, 2018

200h Yogalehrer Ausbildung, Vinyasa Yoga Academy, Rishikesh, Indien, 2017

50h Aerial Yogalehrer Ausbildung, ULU Yoga, Ubud, Bali, 2017


Zum ersten Mal entdeckte ich Yoga während meines Studiums. Den ersten Kurs belegte ich 2008 am Sivananda Yoga Vedanta Zentrum in Wien. Weitere Kurse am USI folgten, wie zum Beispiel der "Yoga+Pilates" Kurs mit Sonja Rössler, BA. Außerhalb dieser Kurse war meine Yogapraxis zu dieser Zeit allerdings quasi nicht vorhanden und es gab Wochen oder gar Monate wo meine Matte alleine in einer Ecke stand.

Erst als ich die Online-Plattform www.doyogawithme.com entdeckte änderte sich das. Immer öfter, vor allem in Zeiten in denen die Naturwissenschaft alles von mir verlangte, besann ich mich auf Übungen aus dem Yoga zurück. Neben anstrengenderen Vinyasa und Yoga Flow Einheiten, genoss ich besonders jene Klassen die mir halfen Anspannungen und Schmerzen aus Überbeanspruchung vor allem in Handgelenken und Schultern zu mildern. Zusätzlich zur Stärkung und Mobilisation der Muskeln, standen geführte Meditationen zur Entspannung auf dem Programm. 

In Australien begann ich dann weitere Yoga-Stile auszuprobieren und fand besonderen Gefallen an Forrest Yoga, eine körperlich intensive, nach Innen fokussierende Art von Yoga, mit der Intention die transformative Erfahrung auf der Matte in das tägliche Leben zu bringen. Außerdem probierte ich zum ersten Mal Aerial Yoga aus und war sofort begeistert vom Spaß und der Vielseitigkeit, welche diese Stunden auszeichnete.

Yoga Erfahrung


Chemie & Transformation

work in progress


work in progress

Bewegung & Kreativität