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Hatha Yoga

  • Bewusstsein im Fokus 44 Neubaugasse Wien, Wien, 1070 Austria (Karte)

Eine Einheit um dir die Basis der häufigsten Asanas (Yogapositionen) genauer zu erläutern. Eingebettet in eine Abfolge von Asanas, vermittle ich dir die wichtigsten Grundlagen zur deren Ausrichtung, sowie zu Atemtechniken (Pranayama), Fokuspunkten (Drishtis), Energieverschlüssen (Bandhas) und den Chakren (Energiewirbel).

Frühere Veranstaltung: 23. Juli
Yoga im Park
Spätere Veranstaltung: 10. September
Ashtanga Yoga